顔の頬や目の周りにできたシミなどを薄くしたり消すためにできることは?メンズコスメの選び方や普段のスキンケアなどについて紹介しています

最近では女性ばかりでなく、男性も肌質に気を遣う方が増えてきたと言われています。男性用洗顔料の中にも、肌の質を高めることに重点を置いてアピールしているものが出てきたほどで、アンチエイジングへの意識は高まっていると言えそうです。もちろん男性だって、アンチエイジングがうまくいけばきれいな肌を維持することを目指しても良いかもしれません。

見た目年齢は肌質で決まる

見た目を若く保ちたいと考える男性は多いでしょうが、周囲から見た場合の判断基準として、その行動などから感じられる活力以上に、肌質が見た目の年齢に大きな影響を持っています。肌がシミによって疲れた状態になっていれば、どんなに頑張ってみても年齢は高めに見られてしまいますよ。

紫外線に当たって肌のつやを保つための繊維質が破壊されてしまうと、表面に弾力がなくなってシワが増えやすくなりますし、たるみが出てくればいかにも老化しているように見えますね。また活性酸素でハリが失われてしまうと、ツヤがなくなるので年齢が高まったような肌に。これではアンチエイジングできていない状態ですから、肌質を保つためにちょっと注意を払うようにすべきです。

きれいな肌を保ってアンチエイジング

若く見えるきれいな肌を保つためには、肌年齢を悪化させてしまうことから遠ざけてあげるのが大切です。具体的には紫外線での老化を防ぐために、日光に当たるときは日焼け止めをしっかり塗っておくなどが対策と考えていいでしょう。

また、活性酸素の悪影響を減らすために、ストレスを解消する工夫をすることや、たばこを吸う人は禁煙するということも良い方法ですね。栄養の摂取によっても活性酸素の量を減らすことができます。

ですので、ビタミンを摂るために野菜を積極的に食べるようにしたり、ポリフェノールを含んだ食品を意識的に食事へ取り入れましょう。

男性はほぼ毎日ひげをそっていると思いますが、その負担も肌を傷めていますので、髭剃りのダメージが大きいという方は、脱毛してしまうのもアンチエイジングにつながる方法なのです。生活習慣を見直すだけでも肌質は改善しますが、それ以外にもちょっとしたことに気を使うだけで、見た目年齢は大きく変化させることが可能です。きれいな肌を維持し、活力ある生活を送っていれば、周囲からも若く見てもらうことを目指しましょう。

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